Rezension: Good Energy
Aus der Not eine Tugend machen: Meine gesundheitlichen Probleme nehme ich zum Anlass, mich nun auch mit möglichen Investments im Gesundheits-Sektor zu befassen. Ganz einfach deshalb, weil ich einige Dinge da nun mehr "auf dem Schirm" habe als früher (als ich jünger, dümmer und gesünder war).
Doch dazu in den kommenden Monaten mehr.
Heute soll es um ein Buch gehen, das mich neugierig machte, weil es die Wichtigkeit des Stoffwechsels für die menschliche Gesundheit betont. Und die Autorin ist Fachärztin und kann sehr gut schreiben - das Buch, um das es geht, war laut Verlag auf Platz 1 der New York Times Besstellerliste. Hier der Blick auf einen Teil des Inhaltsverzeichnisses und die Einleitung:
Die Einleitung zeigt bereits, dass die Autorin Dr. Casey Means persönliche Erfahrungen mit ihren medizinischen Erkenntnissen verknüpft. Dabei geht es um ihre eigene Gesundheit - und um den Fall ihrer Mutter.
Und im späteren Buchverlauf schreibt sie auch über die Lebenswege ihrer Patienten.
Das Buch heißt - im Original sowie auch in der deutschen Ausgabe: Good Energy
Das spielt darauf an, dass die Kraftwerke der Zellen (Mitrochondrien) laut Dr. Means die Grundlage für persönliche Gesundheit sind. Das Thema Stoffwechsel wird allgemein unterschätzt.
So ist sie der Ansicht, dass Dinge wie erhöhter Blutzucker etc. keine "milden Symptome" sind, die man ggf. mit Medikamenten behandeln sollte. Sie sieht es vielmehr als Warnzeichen, dass die Mitrochondien-Funktionsweise gestört ist.
Die Autorin rät, umgehend gegen zu wirken. Denn die körpereigenen Zellen können Missstände durchaus über Jahre "korrigieren", stehen dazu aber unter Stress und irgendwann klappt das mit der Korrektur dann auch nicht mehr.
Deshalb: Möglichst schnell gegenhalten!
Um das möglichst Schlagwort-mäßig auf den Punkt zu bringen, wählte die Autorin den Begriff "Good Energy", also gute Energie. Sie plädiert dafür, die Zellgesundheit zu verbessern. Auch, wenn es nur "milde Symptome" wie Schlafstörungen, Akne oder bei Frauen Schwierigkeiten, schwanger zu werden, sind.
Der erste Teil des Buches befasst sich mit der Herleitung, Motivation etc. pp.
Ab Seite ca. 127 geht es dann in die Praxis. Wie erfahre ich, wie es um meine "Zellgesundheit" steht? Hier nennt die Autorin Dinge wie Laborwerte oder welche Körperfunktionen sich selbst überwachen lassen.
Die zweite Buchhälfte ist dann dem Punkt "Nutzwert" verschrieben.
Hier gibt es zum Beispiel die "sechs Grundsätze" der Autorin für "Good Energy Ernährung".
Auch Dinge wie die "innere Uhr" werden thematisiert, ein Leben mit möglichst wenig Toxinen etc. pp.
Ihr Tenor: Alles hängt mit allem zusammen. Stoffwechsel, Zellgesundheit inklusive funktionierende Zell-Kraftwerke (Mitrochondrien) sind ein sehr wichtiger und oft unterschätzter Punkt.
Ich selbst habe mehrere Anregungen erfahren und saß bei der Lektüre oft mit einem gedanklichen "da schau mal einer an!" Gesichtsausdruck im Sessel.
Insofern eine klare Leseempfehlung meinerseits für:
Dr. Casey Means: Good Energy
Eine kostenlose Leseprobe finden Sie bei Interesse unter diesem Link
Angenehme Lektüre!
Ihr
Michael Vaupel
Diplom-Volkswirt / M.A.
